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深蹲时到底是屏息还是呼气啊?

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发表于 2013-5-11 08:14:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
昨天晚上蹲200公斤,第一次蹲,所幸成功了,接着又蹲了一个,也成功了,但是感觉鼻腔压力很大,鼻血几乎要出来了,我一般是深吸一口气把腰带撑起来蹲,对不对啊,应该怎么办能改善哪?各位高手给指点一下吧,
发表于 2013-5-14 11:59:17 | 显示全部楼层
我知道的遁法也是这样的……只能帮你顶下了
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 楼主| 发表于 2017-8-25 19:49:46 | 显示全部楼层
还是得谢谢你
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