注册找回密码

QQ登录

只需一步,快速开始

开启辅助访问设为首页收藏本站

大斌健身网

搜索

图文大播报

查看: 1752|回复: 0

乳清蛋白vs大米蛋白,哪个增肌效果更好?

[复制链接]
发表于 2015-7-22 15:42:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
乳清蛋白vs大米蛋白,哪个增肌效果更好?
科学家把受试者随机分为乳清和大米两组,让他们在阻力训练后立刻服用48克相应蛋白质。每周训练三次。八周后发现各项肌肉增长指标以及恢复感受在两组间没有区别。



原文链接:http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23782948

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表