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停歇一段时期之后再度开始健身之后就没有当初的冲劲和热情了

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发表于 2017-5-21 22:46:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
本人虽然年纪不大94年的今年23岁但是接触健身也是很多年了初中就开始在地摊上买健与美杂志特别喜欢罗尼和乔卡特可惜当时条件和硬件都不太适合健身,直到16岁时候才办了一个暑假卡草草的练了两个月,直到2015年5月才开始步入健身房,起初的几个月自己特别的刻苦特别是有热情每天都会去从来不休息,我觉得该给我发一个满勤奖就连爱睡懒觉的毛病都改了每天早上7点就起床吃饭生活的特别有规律,5月我刚进健身房的时候体重是50公斤卧推只能推空杆到9月的时候体重增加到62公斤可以标准卧推85公斤3次,但是2015年9月的时候家里遭遇了点变故奶奶得了尿毒症回老家治病去了,家里只有我一个人了从此生活的萎靡不振早上睡到11点12点下午2点多才吃第一餐虽然饥一顿饱一顿但是体重却没变化依旧是62公斤,这样的生活持续了一年半直到前几天才办了健身卡租了柜子买了行头,可是开始练的时候感觉自己心已经不在这里了,卧推50公斤没几下胳膊就发酸打软,哑铃弯举只能7.5公斤6下,双杠做不到10次胳膊就软了。
 楼主| 发表于 2017-5-21 22:56:50 | 显示全部楼层
身体上的疲惫能克服,就是精神和心理上的疲惫克服不了停止训练的这些日子我被掏空了不仅身体被掏空口袋也被掏空了不少,还是怀念20岁的时候单纯又天真,随着年龄的增长见识的诱惑越来越多就没有心思在健身房里玩了。
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 楼主| 发表于 2017-5-21 23:07:23 | 显示全部楼层
看到健身房里一些四五十岁甚至六十多岁的人在练我觉得自愧不如,附上不同时期的身体图

一个月的时候右边的是我

一个月的时候右边的是我

2个月的时候

2个月的时候
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 楼主| 发表于 2017-5-22 00:21:17 | 显示全部楼层
这时候可以用点肌酸吗?可以当当安慰剂!
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