注册找回密码

QQ登录

只需一步,快速开始

开启辅助访问设为首页收藏本站

大斌健身网

搜索

图文大播报

查看: 511|回复: 1

梵歌纳美女说:既要低脂又要饱腹对于减肥太重要了

[复制链接]
发表于 2017-8-10 09:55:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
是否有很多人在减肥的时候 纠结一个问题。饿了该吃还是不吃?吃了又要长胖,不吃又饿,那有没有食物既能饱腹又低脂呢 ?

1.冬瓜热量:11大卡/100克2. 茄子(一定要少油,茄子很吸油)热量:21大卡/100克 3. 生菜热量:13大卡/100克 4. 芹菜热量:14大卡/100克 5. 苦瓜热量:19大卡/100克 6. 黄瓜热量:15大卡/100克 7. 海带热量:12大卡/100克 8. 大/小白菜热量:15-17大卡/100克 9. 南瓜(尽量选嫩南瓜,老南瓜由于糖分高所以热量会高40左右)热量:22大卡/100克可食部分

10. 竹笋热量:18大卡/100克 11. 草莓热量:30大卡/100克 12. 圣女果热量:22大卡/100克 13. 彩椒热量:19大卡/100克 14. 香菇/蘑菇热量:19-20大卡/100克 15. 丝瓜热量:20大卡/100克 16. 青椒热量:23大卡/100克 17.绿豆芽热量:18大卡/100克 18. 番茄热量:19大卡/100克

点评

海!外直播 t.cn/RxmJTrS 禁闻视频 t.cn/RxrADkq “绝不照搬西方模式”西方模式是什么?不敢说.①新闻自由,不敢搬,因为害怕人民监督.②官员财产公开,不敢搬,因为害怕腐败曝光.③官员选举产生,不敢搬,因为害怕人民不   发表于 2017-8-10 14:16

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表