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【郑州】【大斌】【普通健身者私教提升课】【健美基本功网络课】

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发表于 2017-12-19 13:26:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
大斌介绍:

谷云斌
大斌健身网创办人(2001-2018)
健美基本功系列课程创编人
修臀60天系列课程创编人
AC私教实战系列课程创编人
静式肩颈疼训练治疗法系列课程创编人
DABINPOWER CHINAFIT精英赛创办人
中国健身行业一线培训师
ChinaFit全国健身大会培训师




【普通健身者私教提升课】
此课程是针对长期在郑州本地居住生活的健身爱好者设计,有vip式高标准训练场地,设备均采用美国力健、意大利泰诺健、美国沃特罗伦、德国诺德系列全球技术含量最顶级的设备,高技术设备决定了高的训练效率。

大斌担任课程技术研发总监,高标准教练团队严格执行课程体系,课程内容分为

不易反弹减脂类(平均每节课减脂为0.5公斤,减后身体稳定不容易反弹)
肌肉训练类(肌肉增长速度是其他训练课的2-3倍)
肩颈疼恢复类(可以在10节课彻底解决轻、中、重度肩颈疼,此课程为全国首发)
美体塑型类(可以根据训练者个人要求定制训练课程)
修臀美臀课程(可以根据训练者不同的臀型定制训练计划,并且不会把腿部连粗)
腰肩膝肘伤病恢复类(根据训练者不同伤病情况定制恢复训练计划可以完全恢复改善)
关节矫正课程(脊柱侧弯,左右脚不对程,高低肩,颈部前倾等问题可以完全改善)
健身运动员竞赛课程(针对想参加比赛或已经参加过比赛的运动员提升更高水平的课程)
关节0损伤健身课程体系(可以让健身者在长年训练中稳步增长不受伤)
中年人专项健身课程体系(针对中年的身体特点定制专项健身课程)
大多在健身房训练者都有健身失败的经历,达不到目标和效果等等,其实主要原因是没有接楚到“行家”所以浪费掉了很多时间。

郑州本地健身训练者  添加微信号 binokok 咨询












 楼主| 发表于 2017-12-19 13:30:36 | 显示全部楼层
【教练培训类课程】


健美基本功【网络课】和【线下现场培训】课程报名

健美基本功系列课程创编人介绍

谷云斌

大斌健身网创办人(2001-2018)
健美基本功系列课程创编人
修臀60天系列课程创编人
AC私教实战系列课程创编人
静式肩颈疼训练治疗法系列课程创编人
DABINPOWER CHINAFIT精英赛创办人
中国健身行业一线培训师
ChinaFit全国健身大会培训师



健美基本功系列课程介绍:专业和业余的最大区别是任何体育运动项目进行过基本功训练的才具备进级为专业级水平的基本条件。既使你在健身房经过十年盲目的训练而没有进行过系统的基本功训练,训练者自身的基本条件也仍然停留在错误的训练动作和盲目的训练状态中,平台期,受伤,停滞等训练状态将永远陪伴在训练者身边。

基本功训练是一套训练者并为接楚过的训练理论,对于初期的训练者可以从一开始就把训练动作稳固在一个正确的路线上,以后进步会越来越快,并且不容易受伤,对于有几年经验的训练者可以纠正训练动作,当训练动作重新纠正稳固后,身体的训练进步可以在一周内迅速突破平台期进行增长。

基本功系列课程不是大家熟知的基础知识此类,大家熟知的基础知识是入门级的内容,所以大多数训练者的水平也一知停留在入门级,即使训练了很多年由于掌握的知识仍然停留在入门级所以造成训练水平也一直是业余入门级。而基本功是专业级的开始,这与大家所理解的是完全两个概念。

基本功应用在私教工作方面的情况是非常好的市场反应,具多数私教反应在熟练掌握基本功课程后,都迅速窜升到自己俱乐部私教排名第一,包括在销售课程方面和上课质量方面都要优于自己所在俱乐部其他私教,提升的原因有两个,一个是自己身体形像非常好,另外一个是给会员上课的训练质量非常高,会员身体变化速度非常快,训练感觉到位所以会员训练的积极性非常高,并且经常转介绍新客户加入。

修臀60系列课程

此课程是专门训练美臀的一项课程,这不同于现在大家所了解的流行臀部训练课程,当前流行的训练课程缺少针对性,比如深蹲,挺髋等训练动作都有身体其他部位参与,所以训练结果是臀部进步不明显而其他部位确有提升,并且在技术动作标准和训练计划上非常盲目。针对性训练强的训练课程一般变化速度都非常快,修臀60天课程经训练者反应在两周内臀部就有大幅度改变,并且腿没有变粗,训练效率全部集中在臀大肌的增长上面。经训练者反应,一个月的修臀60天课程训练臀围可以增加2-3厘米,臀型挺拔上翘。此课程被应用到私教课程当中之后,女性会员的上课积极性和开课效率成倍提升。并且此训练课程已经被很多知名时装模特做为臀部塑型的必修课。之所以被模特当作必修课的原因是,模特身材要求比较高,她们要求的是臀部上翘饱满但是不要求腿部变粗,所以不能用深蹲此类动作来进行臀部训练,包括挺髋等动作也都会导致她们的腿部变粗和腰腹部变宽变厚。

AC私教实战

这个私教课程主要是针对入门级私教会员研发的,新会员具备几个特点,身体能力很弱,技术动作做不好,颈肩腰膝有酸疼影响日常生活,头晕身体伐力。肚子大需要快速减肥。

这个课程在训练两周,每周训练三次后会员的体重会下降5-7公斤脂肪,同时力量和体力可以增加50%以上。从课程的运动效率来讲是目前是所有私教课程体系里效率最大的,并且不用跑步。而跑步实际在当前的实际操作当中越来越多的人发现并不是很好的办法,其实这个事情早都已经证实效率不高并且有一定负做用。


静式肩颈疼训练治疗法系列课程创编人

这套课程主要针对的是20-60岁的颈肩疼人群,当前社会工作生活压力大,生活习惯不良或是年龄偏大人群都会有长期的肩颈疼,轻度的表现头昏肩颈疼。严重的则会表现为日常生活受到极大影响并且头部自由活动功能受到严重限制,这套运动课程经过实际操作解决疼痛的比例为100%,并且是可以彻底解决,一般经过5-10节训练后就可以完全正常不在疼痛了,并且弯曲的体态会完全矫正变直,此套课程经多年实践研究和训练者反应都是非常良好,并且一些经常去医院治疗也没有治好的也可以完全恢复,主要原因是医疗,药物,康复,按摩,器械这些疗法都是属于“被动”的范围,所以很难解决这个问题,而这套课程是“主动”操作的方法,所以可以解决这个肩颈疼的问题。


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