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扳手腕 教程 Denis

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发表于 2010-2-6 15:26:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 ak47gg 于 2010-2-6 15:59 编辑

我在扳手腕 教程 Denis 学了不少训练和技术.
希望对喜爱扳手腕的朋友有帮助.
http://so.youku.com/search_video ... E7%A8%8B%20Denis%20

评分

参与人数 1威望 +64 收起 理由
余一刀 + 64

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发表于 2010-2-6 22:35:53 | 显示全部楼层
哈哈 这是 我在国外网上上 看的 然后 到C盘历史文件找到 再上次到优库 可惜 国内没有什么那样的 器械啊
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 楼主| 发表于 2010-2-6 23:07:48 | 显示全部楼层
哈哈 这是 我在国外网上上 看的 然后 到C盘历史文件找到 再上次到优库 可惜 国内没有什么那样的 器械啊
251858730 发表于 2010-2-6 22:35

谢谢了这是好东西呀!
就算没那样的器械看了视频我觉得对我帮助很大.
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发表于 2010-2-8 00:09:04 | 显示全部楼层
非常好的教程啊,原来我一直以来的掰法是不正确的,没有利用转手腕、拖手肘等。看了视频后大大的启发了。
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发表于 2010-2-8 13:28:15 | 显示全部楼层
这帖子为何不早置顶!
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发表于 2010-2-9 02:55:15 | 显示全部楼层
嗯!很有启发。学习了不少发力技巧。
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发表于 2010-2-9 14:39:28 | 显示全部楼层
:P 哈哈
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发表于 2010-5-16 16:57:18 | 显示全部楼层
顶~~~好贴!!!!
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发表于 2010-5-17 21:28:20 | 显示全部楼层
充实知识很有必要
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发表于 2010-5-21 18:47:17 | 显示全部楼层
学习学习
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