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5个月的减脂成果

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发表于 2012-7-24 16:25:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 兰博大帝 于 2012-7-24 16:26 编辑

从今年3月开始,控制饮食、增加训练量。体重从90公斤减到75公斤,目标70,希望大家多给些意见。
3-7月.jpg
发表于 2012-7-24 16:30:40 | 显示全部楼层
相当不错了!!!
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发表于 2012-7-24 16:32:44 | 显示全部楼层
牛呀。。。咋减滴 都吃地什么哇
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发表于 2012-7-24 16:34:27 | 显示全部楼层
偶像 ,求计划.
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发表于 2012-7-24 16:36:13 | 显示全部楼层
非常不错,, 贵在坚持..

坚持到明年这时候的话, 就比较牛逼了..
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发表于 2012-7-24 16:36:52 | 显示全部楼层
目标来了!!
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发表于 2012-7-24 16:49:32 | 显示全部楼层
很有毅力啊 佩服
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发表于 2012-7-24 16:53:48 | 显示全部楼层
腹肌的变化真大~~~~~
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发表于 2012-7-24 17:05:11 | 显示全部楼层
怎么练的啊这么 好。说说看
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发表于 2012-7-24 17:13:28 | 显示全部楼层
减这么多?为了什么 参加比赛?

点评

5个月这个样子你厉害~~~牛  发表于 2012-7-24 18:05
对不起没看到~~是5个月~~你牛~~~  发表于 2012-7-24 18:05
朋友说句话别生气~~~`你5年才锻炼成这样~~真的不怎么样  发表于 2012-7-24 18:04
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