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查看: 706877|回复: 10

为什么手臂变粗了,力量反而小了??

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发表于 2013-1-17 22:10:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
是不是因为这段时间我吃的比较素一点,上肢练的少一点,所以力量小了??

评分

参与人数 1威望 +5 收起 理由
林肯大哥 + 5 很给力!

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发表于 2013-1-17 23:01:00 | 显示全部楼层
柔韧性下降的话,爆发力会随之下降,就感觉有力使不出。

点评

柔韧性怎么会下降呢??怎么练柔韧性  发表于 2013-1-18 23:15
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发表于 2013-1-18 22:22:03 | 显示全部楼层
可能是脂肪多了。
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发表于 2013-1-18 22:47:45 | 显示全部楼层
手臂变粗可能是肌肉长了也会是脂肪厚了

点评

肌肉长了,脂肪少了  发表于 2013-1-18 23:13
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发表于 2013-1-19 01:19:59 | 显示全部楼层
你拿什么去衡量自己的力量?以前40KG杠铃弯举,现在只能30KG了?
训练没激情了?恢复不好?生活压力?
太多因素了。取决于你力量下降了多少!如果你一下下降10KG那只能说明你病了,或者是之前的重量计算不准确!应该在同一时间,用一状态去认定!
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发表于 2013-1-19 09:56:27 | 显示全部楼层
有可能  动作标准了 肌肉控制提高了  
发力的时候,其它非目标肌肉参与的少了
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发表于 2013-1-19 10:12:09 | 显示全部楼层
也有可能是天气原因吧,最近天气冷,身体僵硬,热身不够的话也可能导致运动量下降
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发表于 2014-12-17 20:12:32 | 显示全部楼层
粗了多少?长胖了?
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发表于 2016-11-23 11:11:12 | 显示全部楼层
好专业的问题,共同学习一下
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发表于 2017-1-6 19:31:19 | 显示全部楼层
这个主观性比较强
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