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楼主: 难得糊涂

糊涂训练篇--开始低脂低糖饮食、2010-01-11

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 楼主| 发表于 2006-7-25 10:16:56 | 显示全部楼层
2006.07.25.
今天,腿还疼,肩好像恢复的不错,以前玩拉背没注意,年轻嘛,把肩关节拉得啪啪响,以为没啥,现在知道报应,今朝应该练二三头,中午饭不记得带,吃M记吧
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 楼主| 发表于 2006-7-27 10:02:13 | 显示全部楼层
2006.07.27.
昨天练肩,有位前辈过来看我练,之后说,你的三头够了,照镜看,也是,三头我是觉得较易练得。肩也有起色,要想练出还需时间,但已比很多人好
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 楼主| 发表于 2006-7-28 17:26:57 | 显示全部楼层
2006.07.28.
今天练腿
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 楼主| 发表于 2006-7-31 08:46:52 | 显示全部楼层
2006.07.31.
29练胸,30练肩,效果理想,以前的情形回来了,
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 楼主| 发表于 2006-7-31 09:41:09 | 显示全部楼层
坐着坐着,背部肌肉在跳跳
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 楼主| 发表于 2006-8-1 11:55:41 | 显示全部楼层
2006.08.01.休息两天
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 楼主| 发表于 2006-8-2 11:00:30 | 显示全部楼层
2006.08.02.
现在去练肩,回来再说
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 楼主| 发表于 2006-8-2 13:43:38 | 显示全部楼层
2006.08.02.
狂练十八组哑铃推肩,舒服啊,肩长了
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 楼主| 发表于 2006-8-3 10:26:37 | 显示全部楼层
2006.08.03.
练腿还是练二头呢?没想好,还是今天休息?明天练?还是今天练明天休息?再说吧
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发表于 2006-8-3 10:52:19 | 显示全部楼层

TO BE OR NOT TO BE,IT'S A PROBLEM.

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