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楼主: 我爱深蹲

我的训练日记,水平入门级,请大神们指点

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 楼主| 发表于 2014-3-11 18:37:01 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2014-3-12 18:39:22 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2014-3-13 18:41:48 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2014-3-14 17:25:12 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2014-3-15 17:27:20 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2014-3-17 18:23:47 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2014-3-18 18:38:20 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2014-3-19 17:59:54 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2014-3-20 18:29:35 | 显示全部楼层
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发表于 2014-3-21 12:02:00 | 显示全部楼层
利用两个卧推的架子可以组成一个简易的自由深蹲架子,就是没有保护,不能上极限。你可以试试。

点评

怎么组啊?  发表于 2014-3-21 17:39
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