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囚徒健身,无器材健身的王道连载(5)

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发表于 2015-9-7 13:57:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
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发表于 2015-9-7 14:03:38 | 显示全部楼层
会促进训练状态
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发表于 2015-9-7 14:14:04 | 显示全部楼层
保证肌肉得到持续性的拉伸。
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发表于 2015-9-7 14:47:14 | 显示全部楼层
好心的楼主 支持
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发表于 2015-9-7 15:15:47 | 显示全部楼层
在监狱里也只能这样锻炼了。
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发表于 2015-9-28 12:28:29 | 显示全部楼层
是给自己的鼓励
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发表于 2017-3-9 09:00:37 | 显示全部楼层
无器械健身是我的最爱
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发表于 2017-8-29 19:38:25 | 显示全部楼层
感谢楼主发出这么好的资源!
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