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楼主: haiziyin

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 楼主| 发表于 2016-11-24 21:23:03 | 显示全部楼层
卧推85KG冲击1次。
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 楼主| 发表于 2017-2-10 13:26:21 | 显示全部楼层
2017年02月11日,卧推80KG,硬拉120KG,深蹲110KG。臂围37,胸围105。体重80KG,虚胖。
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 楼主| 发表于 2017-3-20 08:56:20 | 显示全部楼层
                    硬拉130KG
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 楼主| 发表于 2017-8-8 18:58:03 | 显示全部楼层
臂围38,胸围106。体重77KG
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 楼主| 发表于 2017-8-19 16:05:27 | 显示全部楼层
借力双手弯45KG杠铃,练肱二。
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 楼主| 发表于 2017-9-5 13:30:54 | 显示全部楼层
双腿夹,插到底1下;双脚屈腿蹬,最内位置,400磅。
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 楼主| 发表于 2017-9-6 20:03:24 | 显示全部楼层
胸前慢速双手向上挺举115G1次。
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 楼主| 发表于 2017-9-20 19:42:44 | 显示全部楼层

胸前慢速双手向上挺举 120G 1次。

卧推 80KG 5次。
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