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五期学员张全超训练体会

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发表于 2016-9-24 13:35:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
尊敬的大斌老师你好:

通过跟您的学习收益颇多,总结以下几点:

1、了解了基本功的重要性。之前大家好像都进入了一个误区,都在追求大重量、高难度,好像谁在做基础动作都很丢人一样,最终由于基本功薄弱效果一直出不来,各种瓶颈,甚至于出现了伤病。刚开始跟您练基本功时觉得很简单,一但动作到位发现没那么简单,基本功对于提高人体协调性有很大帮助,每个动作18组也能锻炼自己的意志力。

2、全新的循环饮食法让人眼前一亮,以前从没接触过的方法。通过基本功加循环饮食法不但可以锻炼肌肉,内脏也得到了锻炼,内外兼修相得益彰。

3、老师通过多年的研究把古老的东方道家哲学融入到现代健身体系中去无疑是更大的亮点,这点更让我折服,毫不犹豫的加入进来。

4、团队化管理。当今社会团队的重要性毋庸置疑,老师通过团队化管理让众多学员定期聚在一起学习,更能提高学员的积极性,大家在一起能够互相学习增长见识,打开眼界认识到自身的不足从而更加努力。

5、经过老师和师兄弟的帮助,自己在基本功动作的标准性上得到了很大的提高,特别是循环饮食法让我感觉自己的内脏更加强壮。但由于前段时间自己的杂事过多,锻炼不够系统,身体纬度变化很小。希望以后自己能够摒弃困难知耻而后勇更加努力锻炼。给自己一份满意的答案,再次感谢老师给我加入大斌团队的机会,我会好好珍惜。谢谢!

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