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增肌粉哪个牌子好?看美国三大品牌PK

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发表于 2017-1-11 11:48:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 pqfitness 于 2017-1-11 11:53 编辑

近几年,那些盲目健身增肌的潜在猛男们终于意识到蛋白粉,增肌粉的重要性了——但是除了知道要吃增肌粉之外,吃什么牌子的增肌粉,怎么吃增肌粉,他们是一窍不通了!所以,今天PQ君就为大家涨一下姿势!赶紧跟上啦!
广告、营销都跟增肌无关,质量才是核心!你知道吗?不管产品设计得多么高大上,不管网页页面多么打动人心,营养成分表才是关键!其他都是噱头。国产的就不作比较了(原因大家都懂的,咱连那规范的补剂行业食品标准都没有),增肌粉这个外国传进来的东西也就只能指望进口货了。
现在就来看看国人比较熟悉的几大美国进口品牌(美瑞克斯,肌肉科技,MHP)的增肌粉都有什么料。
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关于质量
肌肉其实就是蛋白质,所以对于增肌粉而言,首要指标就是蛋白质含量高。
其次,要想增肌不增重,你所吃的增肌粉的饱和脂肪的含量必须是比较低的。而且过多摄入饱和脂肪,可是会使你的血脂,血压升高的哦!而不饱和脂肪往往是有益的,像深海鱼油其实就是多不饱和脂肪。所以,增肌粉的第二大指标就是脂肪含量低。
胆固醇也是增肌粉一般会含有的物质。但是过多摄入胆固醇,也是对身体有害的,会直接导致三高问题,特别是对于本身比较胖的人来说,胆固醇就更危险了!因为增肌粉是每天吃的,那就是说,每天你你都会摄入一定量的胆固醇,所以,增肌粉的胆固醇含量必须比较低。
氨基酸是合成蛋白质的主要原料。要想肌肉长得快,就必须要有充足的氨基酸作为基础。因此,最佳的增肌粉往往都会同时含有多种氨基酸。
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碳水化合物其实就是糖类,大家多知道,糖吃多了就会发胖。所以,你要增肌,就必须选择一个碳水化合物少的增肌粉!
关于性价比
看完这些关于质量的硬性条件之后,就要考虑性价比的问题了。因为大家都想花比较少的钱,买到一个比较好的产品。
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美瑞克斯营养成分表
蛋白质:35.9%
脂肪:2.39%;
胆固醇:0.04%;
碳水化合物:47.3%
氨基酸含量:没有列出(你懂得啦!)
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肌肉科技围度增肌健粉
蛋白质:24.7%
饱和脂肪:0.78%
胆固醇:0.03%碳水化合物:65.9%
碳水化合物含量:太高(如果你想增肥,那是相当不错的!)
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UP YOUR MASS营养成分表
蛋白质:34.8%
饱和脂肪:1.89%
胆固醇:1.51*10-5
碳水化合物:43.9%
胆固醇含量:低得离谱
饱和脂肪也很少,碳水化合物少。而且,关键关键的是一箩筐的氨基酸,小编就不一一列出来了,总氨基酸含量是124,000毫克——这将会对你的肌肉合成有很大的好处。
总结起来,其实就是这样一个情况:
1.美瑞克斯贵得离谱,而且据很多人反馈,美瑞克斯真的木有效果!
2.肌肉科技2/3都是糖类,你想增肥,那是相当不错的!
3.MHP UP YOUR MASS,胆固醇含量低到一个境界,脂肪,碳水化合物都比较少,蛋白质含量比较高,而且富含各种氨基酸,是一个强劲的氨基酸泵,让你的肌肉合成得更迅速,肌肉修复更快!最吸引人的是,价钱真的靠谱,真的很靠谱!

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