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乳清蛋白粉哪个牌子好

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发表于 2017-5-23 17:03:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
过年胖了不止三斤,最近投入健身事业中,我看健身房的人都在吃乳清蛋白,谁能说下乳清蛋白粉哪个牌子好吗?

点评

海!外直播 t.cn/RxmJTRo 禁闻视频 t.cn/RJvO78a 在我短短的一生里,百年一遇的洪水见过10次,500年一遇的海啸见过2次,千年一遇的地震见过2次,唯独五年一遇的全民大选一次还没遇见过。  发表于 2017-5-31 12:17
发表于 2017-5-25 14:43:26 | 显示全部楼层
我吃的是健乐多的乳清蛋白,每天锻炼完回家喝个一杯,然后冲个热水澡睡觉,第二天醒来会感觉舒服很多,肌肉不会酸。你要健身的话,吃点蛋白粉效果会明显很多。不过你也要每天有适当强度的训练,这样喝下去才能效果才更明显。另外,健身期间的饮食也要特别注意,健身减脂的人饮食原则是低糖低脂,少吃淀粉,多吃高蛋白的鸡胸肉牛肉。
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