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如何瑜伽瘦胳膊,芙娇娅减瘦胳膊的方法,健康减胳膊

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发表于 2017-6-2 14:13:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
    芙娇娅是美国DER-matech健康集团旗下的纯天然植物瘦手臂精华露 采用保加利亚西柳橙、南非红果提取物、加拿大小丝瓜原液、西班牙樱桃、阿尔及利亚蓝莓、小亚细亚芒果提炼而成纯天然微纳米手臂燃脂因子,在最短的时间内迅速渗透手臂肌肤,逐渐的分解手臂堆积的脂肪细胞,有效的促进手臂肌肤的血液循环,改善肌肤毛孔的通透性,加速手臂脂肪的燃烧速度,在手臂肌肤的基质层形成天然的保护膜,防止多余脂肪的吸收,达到持久的瘦手臂效果,有效的收毛孔,增强手臂肌肤弹性,在瘦手臂的同时让肌肤更白嫩。

    下面简单的两个减肥瑜伽动作再结合芙娇娅瘦胳膊精华露(FUJOYA)能够有效瘦手臂,同时还能改善肩膀的疼痛,既瘦身又健身。
QQ截图20170401114456.jpg

    肩臂舒缓式瑜伽
  功效:舒缓肩膀及手臂疼痛,改善手臂绷紧僵硬症状。
  建议次数:左右各8次。
  1、站姿,双腿打开与肩同宽,背部挺直,左手肘弯曲置于胸前,与身体保持垂直,右手扶在左手肘正下方,肩膀自然放松,吸气。

    2、右手扶着左手肘往右肩移动,压肩,缓慢吐气,停留10秒后换边。
    难度动作:
  右手臂往左伸直,左手肘弯曲拉住右手臂朝身体靠近,压肩,缓慢吐气,停留10秒后换边。

    握肘柔软式瑜伽
  功效:改善肩膀疼痛,纤细手臂。
  建议次数:左右各8次。
  1、站姿,抬头挺胸,双手前臂交叠,右手扶着左手肘,吸气。

    2、右手抓住左手肘向右伸展,停留10秒后换边。

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