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关于蛋白粉的作用疑惑!

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发表于 2017-6-5 22:46:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
《囚徒健身》里把蛋白粉说的一无是处,是垃圾,说还不如三明治里的奶酪效果好,到底哪个是对的,很迷茫,谁来说说。
发表于 2017-6-8 09:07:18 | 显示全部楼层
任何事物都是有两面性,观点也是很多种,把蛋白粉说的一无是处你信吗?我反正是不信,我蛋白粉蛋白棒都吃的,具体要说多少作用也说不上来,吃就吃呗
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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
古长城 发表于 2017-6-8 09:07
任何事物都是有两面性,观点也是很多种,把蛋白粉说的一无是处你信吗?我反正是不信,我蛋白粉蛋白棒都吃的 ...

或许个人有个人的身体情况,有的人适应,有的人却相反;此外,蛋白粉也有好坏,糟糕的蛋白粉很可能掺有类固醇成分,短期内效果惊人,可是长期来说,身体可就垮了。最后亏大了,得不偿失!弄明白后,再试探着吃。觉察不好,立即丢弃。我认为还是自然健美,吃正常的食物较好:安全、稳妥!
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