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查看: 1042|回复: 4

新人健身 求指导

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发表于 2015-8-7 10:08:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
本人175cm  体重63.3kg  肚子很肥  腿超级超级瘦

我每天跑8公里 坚持了3个星期了  ,跑步有效果吗?

求高手指导
发表于 2015-9-21 16:23:06 | 显示全部楼层
看帖不回的人咋好意思啊?脸皮呢?
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发表于 2015-9-23 14:08:47 | 显示全部楼层
谢谢楼主啦~~~~












儿童游泳池
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发表于 2017-8-24 15:47:41 | 显示全部楼层
练练腹肌吧,做做器械!
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