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一周7天早餐减肥食谱 瘦身不用愁

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发表于 2017-8-27 15:30:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
很多MM因为想要减少热量的吸收,会自动忽略掉早餐。早餐吃什么减肥?一周7款热门早餐减肥食谱,让你在早餐中轻松瘦身,吸取更多活力,把脂肪消灭到底!“不吃早餐减肥”是非常错误的想法,减少早餐的摄入会让人一整个上午都缺少能量,中午或者晚上会因为饥饿吸收更多的热量,得不偿失。其实吃对早餐也是可以减肥的哦。早餐可以吃什么,有减肥的作用呢cal.6886.tw?
◆7大早餐减肥食谱 瘦身不用愁
煮玉米+蛋花胡萝卜丝粥
这款早餐的能量为300千卡,蛋白质18克,脂肪8克,碳水化合物40克,还富含维生素,特别是抵抗辐射的维生素A。
做法:提前煮好的玉米,早晨用微波炉加热,炒胡萝卜丝烩到粥裡,将熟时甩蛋花,用盐调味。
Tips:这款早餐热量低,而且吃后能让人保持口气清新,啃一啃玉米,砸几口淡淡的咸粥,能让人从内到外都清清爽爽。
文章来源:维维减肥

点评

海!外直播 t.cn/RxmJTRo 禁闻视频 t.cn/RxBCcjL 一个社会如果只能靠删除不同看法去维护统一思想的宣传,那就证明这个思想宣传已经到了弱不经风的程度了。看这个就知道..  发表于 2017-9-1 22:37

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